Mon alimentation anti-âge La méthode pour rester jeune à tout âge
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Mon alimentation anti-âge La méthode pour rester jeune à tout âge

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Un ouvrage qui propose des réflexes sains pour ralentir le vieillissement et prendre soin de soi.
 

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Bien-être et Nutrition : Guide Anti-Âge

Adopter de Bonnes Habitudes

Ce livre présente 80 recettes saines, faciles à préparer, et des astuces nutritionnelles pour ralentir le vieillissement.

Prendre Soin de Soi

Il intègre également des conseils sur la relaxation et la méditation, promouvant un état d'esprit positif pour une vie plus épanouissante.

Équilibre et Santé

L’ouvrage appelle à une approche holistique du bien-être, alliant alimentation, activité physique et bien-être mental.

19812

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